Beneficios y receta de la piña colada
Como preparar la piña colada:
Ingredientes:
- Hielo
- Ron blanco
- Zumo de piña
- Leche de coco
- Piña natural
- Azúcar morena
Preparación:
En un recipiente para mezclar, vierte 4 partes de zumo de piña, 3 partes de leche de coco, 2 partes de ron blanco, y 1 cucharada sopera de azúcar.
Agregar hielo, tapar el recipiente y agitar energéticamente.
Servir en una copa ancha, decorado con una rodaja de piña.
Propiedades de la piña colada
Es un cóctel rico en minerales provenientes de la leche de coco. Entre sus minerales están Zinc y Selenio, potentes minerales antioxidantes. Además es una bebida rica en grasas provenientes de la leche de coco, que aporta mucha energía.
La piña es una fruta rica en azúcares y vitamina C. Además contiene bromelina, una sustancia que ayuda en la digestión.
